๐Ÿคซ ๋‚˜๋งŒ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์€ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ๊ฟ€ํŒ ๋Œ€๋ฐฉ์ถœ!

์ž‘์„ฑ์ž ์ •๋ณด

  • ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ์ž‘์„ฑ
  • ์ž‘์„ฑ์ผ

์ปจํ…์ธ  ์ •๋ณด

๋ณธ๋ฌธ

๋ณธ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์—๋Š” ์ œํœด ๋งํฌ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ตฌ๋งค ์‹œ ์ˆ˜์ต์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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์•„, ๋ฉด ์š”๋ฆฌ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ ๋ฏผ์ด์‹ ๊ฐ€์š”?๐Ÿฅบ ์ €๋„ ๊ทธ๋žฌ์–ด์š”! ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด! ์ด ๊ธ€๋งŒ ๋‹ค ์ฝ์œผ๋ฉด ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ฐ€๊ฒฉ, ํ• ์ธ ์ •๋ณด, ์‹ฌ์ง€์–ด ์ œ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๋จน์–ด๋ณธ ์†”์ง ํ›„๊ธฐ๊นŒ์ง€! ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!๐Ÿ˜‰

์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ํ•ต์‹ฌ 3๊ฐ€์ง€ ํฌ์ธํŠธ

์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด, ์†”์งํžˆ ๋งํ•ด์„œ ์ฒ˜์Œ์—” ์ข€ ๋ง์„ค์˜€์–ด์š”. '์ƒ์Œ€'์ด๋ผ๋Š” ๋ง์— ๋ญ”๊ฐ€ ๋‚ฏ์„ค๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๊ณ , ๋ง›์ด ๊ณผ์—ฐ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ ์‹ถ์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทผ๋ฐ ๋ง‰์ƒ ๋จน์–ด๋ณด๋‹ˆ? ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•˜์–ด์š”! ํŠนํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ธ ์ €์—๊ฒŒ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ํƒ์ด์—ˆ์ฃ .

ํ•ต์‹ฌ 3๊ฐ€์ง€ ํฌ์ธํŠธ๋ฅผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์ œ๊ฒฉ!
  • ์ผ๋ฐ˜ ๋ฉด๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ์‹๊ฐ์œผ๋กœ ๋งŒ์กฑ๋„ UP! ๐Ÿ‘
  • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ!


์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋‚ฎ์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฉด, ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด!


๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ํž˜๋“  ๊ฒŒ ๋ญ˜๊นŒ์š”? ์ €๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์ฐธ๋Š” ๊ฒŒ ์ œ์ผ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ณ ์š”.๐Ÿ˜ญ ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์„ ์•Œ๊ณ  ๋‚˜์„œ๋Š” ๊ทธ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์‹น ์‚ฌ๋ผ์กŒ์–ด์š”! ์ผ๋ฐ˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฉด๋ณด๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋‚ฎ์•„์„œ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋ฌผ๋ก  ๋ฉด ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๊ตฌ๋งค ์ „์— ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”. ์ €๋Š” 100g๋‹น ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ 300kcal ์ดํ•˜์ธ ์ œํ’ˆ์„ ์ฃผ๋กœ ๊ณจ๋ž์–ด์š”. ํฌ๋งŒ๊ฐ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฉด ๋ชป์ง€์•Š์œผ๋ฉด์„œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ฎ์œผ๋‹ˆ, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ธ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ •๋ง ๊ฐ•๋ ฅ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”!๐Ÿ‘

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์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์‹๊ฐ! ๐Ÿ


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์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์ด๋ผ๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฐ๋ฐํ•˜๊ณ  ๋ง›์—†์„ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์…จ๋‚˜์š”? ์ €๋„ ์ฒ˜์Œ์—” ๊ทธ๋žฌ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง‰์ƒ ๋จน์–ด๋ณด๋‹ˆ ์ผ๋ฐ˜ ๋ฉด๊ณผ ๊ฑฐ์˜ ๋น„์Šทํ•œ ์‹๊ฐ์ด์—ˆ์–ด์š”! ์‹ฌ์ง€์–ด ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ๊นŒ์ง€ ๋Š๊ปด์ ธ์„œ ๋”์šฑ ๋†€๋ž์ฃ . ๋ฌผ๋ก  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฉด์˜ ์ซ„๊นƒํ•จ๊ณผ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ, ์ „ํ˜€ ๋ถ€์กฑํ•จ ์—†์ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ์— ๋„ฃ์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ๋ฉด์ด ๋ถˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ซ„๊นƒํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์„œ ๋”์šฑ ์ข‹์•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!๐Ÿ˜‹


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ํ™œ์šฉ๋„ ๋งŒ์ ! ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๋„์ „ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!๐Ÿœ


์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์žฅ์  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฐ”๋กœ ํ™œ์šฉ๋„๊ฐ€ ๋†’๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ๊ตญ์ˆ˜, ๋ณถ์Œ๋ฉด, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“ฑ ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ์—๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฐ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ํŠนํžˆ ๋ฉธ์น˜ ๋‹ค์‹œ๋งˆ ์œก์ˆ˜์— ๋„ฃ์–ด ๋ฉธ์น˜๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ด์š”. ๊น”๋”ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ฉด์ด ํ™˜์ƒ์˜ ์กฐํ•ฉ์ด๊ฑฐ๋“ ์š”! ๋˜, ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ฉด์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ถˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ๊ผฌ๋“ค๊ผฌ๋“คํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์„œ ์ข‹์•˜์–ด์š”. ์ฐธ๊นจ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ ์š”! ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•ด์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๋„์ „ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

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๋‚˜์˜ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ์‡ผํ•‘ ๊ฒฝํ—˜๋‹ด

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์ฒ˜์Œ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์„ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ๋˜ ๊ฑด ์ž‘๋…„ ์—ฌ๋ฆ„์ด์—ˆ์–ด์š”. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋•Œ๋ฌธ์— ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ๋ฉด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋จน๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.๐Ÿ˜ญ ๊ทธ๋•Œ ์ธํ„ฐ๋„ท์—์„œ ์šฐ์—ฐํžˆ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ , ๋ฐ˜์‹ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๋ฉฐ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์–ด์š”. ๋ฐฐ์†ก์€ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋นจ๋ž๊ณ , ํฌ์žฅ๋„ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 10๋ด‰์ง€์— ๋งŒ ์› ์ •๋„์˜€๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ง€๊ธˆ์€ ์ฟ ํฐ ํ• ์ธ์„ ์ด์šฉํ•ด์„œ ๋” ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! (๐Ÿคซ ๊ฟ€ํŒ: ์ฟ ํŒก์—์„œ ์ž์ฃผ ํ• ์ธ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”!)


ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋ฉด ์ข‹์€ ์ •๋ณด

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์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐพ์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—์š”! ์ €๋Š” ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ '์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ๋ ˆ์‹œํ”ผ'๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋˜, ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์€ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ์ฐพ์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹๊ณ ์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•ด์š”!


์ถ”๊ฐ€ ์‡ผํ•‘ ํŒ & ํ›„๊ธฐ


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์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋‹ค์–‘ํ•ด์š”. ๊ตต๊ธฐ, ์žฌ์งˆ ๋“ฑ์ด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ, ์ž์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”! ์ €๋Š” ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์–‡์€ ๋ฉด์„ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€, ๋‚˜์ค‘์—๋Š” ๊ตต์€ ๋ฉด์„ ๊ตฌ๋งคํ•ด์„œ ๋น„๊ตํ•ด๋ดค์–ด์š”. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๊ตต์€ ๋ฉด์ด ๋” ์ซ„๊นƒํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ํ˜น์‹œ ๋ฉด์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ปด์ง„๋‹ค๋ฉด, ์ฐฌ๋ฌผ์— ์ž ๊น ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ ค์š”. ๊ทธ๋Ÿผ ๋ฉด์ด ๋”์šฑ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!


์ €๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ ๊ตฌ๋งค ํ›„ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์„ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”, ์ด์ œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์˜ ํ•„์ˆ˜ํ…œ์ด ๋˜์—ˆ์–ด์š”! ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์งˆ๋ฆฌ์ง€๋„ ์•Š๊ณ , ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด๋ณด์„ธ์š”! ํ›„ํšŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ๐Ÿ’–


์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์„!

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์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์— ๋Œ€ํ•œ ์ œ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ๊ฟ€ํŒ์„ ๊ณต์œ ํ•ด ๋“œ๋ ธ์–ด์š”. ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ , ํ™œ์šฉ๋„๋„ ๋†’์•„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์—๋„ ์ข‹๊ณ , ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ชจ๋‘ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”! ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ, ํ˜น์‹œ ๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ๋‹ค์Œ์—๋Š” ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ์Šค๋‚˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!๐Ÿ˜‰ ํ˜น์‹œ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๋Š” '๊ณค์•ฝ์ ค๋ฆฌ'๋‚˜ '๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ„์žฅ'๋„ ํ•œ๋ฒˆ ํƒ๊ตฌํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ’ช

โญ ์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ๊ด€๋ จ ์ตœ์ €๊ฐ€ ๋ฐ ๊ตฌ๋งค ํŒ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ

์งˆ๋ฌธ๊ณผ ๋‹ต๋ณ€
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์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด ์‚ถ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์•ฝ 3~5๋ถ„ ์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฉด์˜ ๊ตต๊ธฐ๋‚˜ ์›ํ•˜๋Š” ์ตํž˜ ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ถˆ์„ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ์ค„์ด๊ณ , ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ๋ฉด์„ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํž ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ “๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ฉด์„ ๋“ค์–ด ๋Š์–ด์ง€๋Š” ์ •๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋ฉฐ, ์›ํ•˜๋Š” ์ตํž˜ ์ •๋„์— ๋งž์ถฐ ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์‚ถ์œผ๋ฉด ๋ฉด์ด ํผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ํ›„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ๋ฉด๋ฐœ์ด ๋”์šฑ ํƒฑํƒฑํ•˜๊ณ  ์ซ„๊นƒํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
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์ƒ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฉด ๊ด€๋ จ ์ƒํ’ˆ๊ฒ€์ƒ‰

์•Œ๋ฆฌ์—์„œ ์ƒํ’ˆ๊ฒ€์ƒ‰

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